婚活のために自信をつける方法

婚活(婚活パーティーや結婚相談所など)に挑戦したいけど勇気ができない、怖いと思う人は多いのではないでしょうか？

私も恋愛経験が無く、「どうせ女性に相手されないんだろうな」、「失敗したらどうしよう。。。」という気持ちが強く婚活を始めることができず、時間を無駄に過ごしていました。

今回は婚活に向けて、私が実践した自分に自信をつける方法を紹介します。

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自信とは？

個人的に自信がない人は経験値が少ないように思います。

婚活を始める前の私は平日は家と会社の往復、土日は家でひきこもってゲームと毎日同じことばかりの繰り返し。婚活に限らず、趣味などの新しいことにチャンレジするのが億劫で怖くて、挑戦することができませんでした。

私の場合は結婚相談所に入会する勇気もなかったので、自信をつけるところから始めました。

「なんでもよいので、いろんなことをやってみて経験を増やす」ことが自信をつける方法だと私は考えています。

SNSが発展した現代では人と比較しがちです。少しネットで調べれば自分よりもすごい人はたくさん見つけることができてしまい、自分はなんにもできないと落ち込む事が多いと思います。比較する対象を他人ではなく、過去の自分にするべきです。

他人と比較して「これっぽっち」しか成長しなかったと大人は思いがちです。昨日、自分ができなかったことをできるようになるだけで喜べばいいのです。昔はできなかったことができるようになるだけで、その経験が自信につながります。

「これっぽっち」のことをできるようになったことを素直に喜べることが重要！

「できること」から始めればよいのですが、なぜか「できないこと」ばかりを考える人が多いようです。例えば女性と会話ができないなら、まずは挨拶から始めればよいのです。

「でも、その程度のことができても恋愛や結婚には何の足しにもならない。。。」と思っていませんか？

もちろん、挨拶ができるだけでは恋愛や結婚はできません。しかし、自信がない人はできることを少しでも増やしていく、「できないこと」ばかりを考えるではなく「できること」を考えるマインドが必要なのです。

仕事と同じで自分ができるところまで細分化をすることが大事です。「難しくてできないこと」を「できる簡単なこと」まで分解することです。

参考までに私の例を一部記載しておきます。

やることリスト

リストに挙げた内容を毎週、実行していきます。実行できないなら、自分ができるところまで細分化します。

例えば「美容室へ行く」ができないなら、「近所の美容室を調べる」、「美容室の情報をネットで集める」など自分ができると思える内容まで行動を小さくします。

「できるはずなのに、今日まで勇気が出なくてやらなかったこと」を挙げるのが重要です。今の自分ができることを挙げて実行しても意味はありません。

上記の内容を実行しても恋愛や婚活には直接つながりませんが、できることが毎週どんどん増えていくので自信がついていきます。

「あれもできない」、「これもできない」という考えを変えることができます。

今回は婚活をする勇気が無い人のために、自信をつける方法を紹介しました。

「今、自分ができることは何か？」を考えて、実行していくことによりできることが増えて、自信がついてきます。

システムエンジニアは「技術さえあれば」と技術に強い関心を持ち、好きなことに集中したいという人が多いと思います。私もその気持ちはよくわかります。家でひきこもり、ゲームやコードを書くことが多く、人と接することを避けてきました。

そのため、当時は恋愛などには自信を持てず、行動に移すことができなかったように思います。しかし、今回紹介した方法を実践することにより、できることが増えていき自信をつけることができました。

「できることしかできない。だからできることをやる」

毎日、自分の成長をちょっとでも実感することにより自信をつけることができます。